Veranstaltungen
2020
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Mi15Jan2020
Autogenes Training
Manchmal wird es einfach zu viel. Der Stress ist da und zeigt sich in all seinen Facetten. Entspannungstechniken können helfen, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Mit den Übungen aktiviert man den Parasympathikus im autonomen Nervensystem und unterstützt so alle regenerativen Prozesse.
Autogenes Training ist eine Entspannungstechnik, die über Autosuggestion funktioniert. Die Entspannung wird zunächst mental vorgestellt und entwickelt sich dann im Körper. Im Kurs wird die Grundstufe des Autogenen Trainings vermittelt, so dass Sie im Anschluss die Übungen selbstständig zuhause oder am Arbeitsplatz anwenden können.
An den Abenden werden viele praktische Übungen angeleitet und es gibt Raum für Austausch und Ihre individuellen Fragestellungen. Bei dem Kurs handelt es sich um einen zertifizierten Präventionskurs.Termine:
15.01., 22.01., 29.01.2020, mittwochs 19:00-21:00 UhrWeitere Informationen, Kurstermine und Anmeldung:
Claudia Kunze
Tel.: 030-40986120
E-Mail: mail@claudiakunze.de
www.claudiakunze.de -
Mi12Feb2020
MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit
In den acht Wochen des Kursprogramms lernen Sie verschiedene Wege kennen, um mehr Achtsamkeit im Alltag zu entwickeln. Achtsamkeit kann dabei unterstützen, die eigenen Verhaltensmuster zu erkennen und mehr Gelassenheit zu entwickeln im Umgang mit schwierigen Situationen.
Der 8-Wochen-Kurs MBSR – Stressbewältigung durch Achtsamkeit ist ein Übungsprogramm, das von J. Kabat-Zinn entwickelt wurde und dessen Wirksamkeit wissenschaftlich sehr gut erforscht ist. In den acht Terminen beschäftigen wir uns intensiv mit verschiedenen Übungen wie Bodyscan, Sitzmeditation, Gehmeditation und achtsamer Bewegung. Es gibt Raum für Austausch und das Klären von Fragen. Zum Kurs gehört ein Übungstag am Wochenende, an dem wir uns in sechs Stunden intensiv unserer Achtsamkeitspraxis widmen.
Der Kurs ist als Präventionskurs nach §20 SGB V zertifiziert und wird von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.. Daher erhalten Sie im Anschluss an die Kursteilnahme eine anteilige Kostenerstattung in Höhe von i.d.R. 80% der Kursgebühren, mindestens 75 Euro.Termine:
12.02.-01.04.2020 + Praxistag am So 21.03.2020
Gruppe 1 / Kurs am Vormittag: mittwochs 10:00-12:30 UhrGruppe 2 / Kurs am Abend: mittwochs 18:30-21:00 UhrWeitere Informationen, Kurstermine und Anmeldung:
Claudia Kunze
Tel.: 030-40986120
E-Mail: mail@claudiakunze.de
www.claudiakunze.de -
Sa15Feb2020
Klangerfahrung und Spieltechniken mit der Körpertambura
mit Bernhard Deutz
Die Körpertambura ist ein von Bernhard Deutz entwickeltes Klanginstrument, das Menschen zur Klangbehandlung oder Klangmassage auf den Körper aufgelegt werden kann. Der harmonische Klang hat eine lichte, ätherische wie auch erdende Qualität, und das ganzkörperliche Klangerleben wirkt tief entspannend und sanft stimulierend.
Die Körpertambura wird von Musiktherapeuten wie auch von Menschen aus anderen Heilberufen in verschiedensten Bereichen eingesetzt – zur Ergänzung der körperbezogenen Arbeit mit kranken wie mit gesunden Menschen, zwischen Geburtsvorbereitung und Sterbebegleitung.
Es gibt an diesem Tag ausgiebig Gelegenheit, die Körper- tambura selbst zu spielen und das „Bespielt Werden“ rezeptiv zu erleben und zu genießen. Willkommen sind auch Menschen ohne Vorerfahrungen, die neugierig darauf sind, dieses Instrument kennenzulernen.
Nähere Infos unter http://www.deutz-klangwerkstatt.de/instrumente/koerpertambura .Zeit: 11:00 – 18:30 Uhr
Kosten: Teilnahmegebühr: 90,- € (ermäßigt 75,- €)
Fortbildung: Von der Deutschen Musiktherapeutischen Gesellschaft mit 8 Punkten anerkannt -
Fr21Feb2020
Computer-müde Augen? PC - gestresste Augen? Trockene Augen am PC?
Ein Sehtraining-Seminar könnte helfen:
Woher kommt der Sehstress am PC?
Hier sind diverse Faktoren zu beachten, auf die in meinem Seminar mit Theorie und Übungen eingegangen wird. Unter anderem Übungen zur Augenbeweglichkeit, gutem Zusammenspiel beider Augen und beider Gehirnhälften, angemessenem Scharfsehen und Entspannung.
Sehtraining statt Augentropfen und bei Verschlechterung der Sicht…
Mein ganzheitliches Augentraining-Seminar
Seminarinhalt:
- Verstehen von Zusammenhängen, was die Augen am PC wirklich belastet
- Erkennen und Beheben von Ursachen, die zu Augenveränderungen am PC führen
- Erlernen eines optimalen Sehverhaltens am Bildschirm-Arbeitsplatz und im Alltag
- Einfache, effektive und effiziente Augenübungen
- Gezielte Entspannungs- und Bewegungsübungen, alles gut in den Alltag integrierbar
- Sportlern hilft das Sehtraining, die Leistung zu verbessern
- Als Präventionsmaßnahme für Alle
Es finden regelmäßige Aufbaukurse statt, damit man im Übungsprozess bleibt und das Wissen weiter vertiefen kann.
Lese-Brille oder Sehtraining?
Sie haben die Wahl… Die Augenlinse könnte mit zunehmendem Alter fester und dadurch weniger flexibel werden und die Augenmuskeln verspannen evtl. schneller. Bei den sogenannten Alters-Weitsichtigen übt das Sehtraining die Flexibilität und entspannt das visuelle System.
Termine:
Augentraining-Seminare
Fr. 21.02. 18-22 h
Fr. 13.03. 18-22 h (2. Termin nach Absprache)Anmeldefrist: Spätestens bis 4 Wochen vorher
Seminargebühr: EUR 160,- inkl. Material für insgesamt 8 StundenAnmeldung und weitere Infos:
Kirsten Koschig Heilpraktikerin und Sehtrainerin
Winsstrasse 57, 10405 BerlinTel: 030 – 21 46 29 95
Mobil: 01 76 – 23 46 07 53
Web: Sehtraining-Berlin.de
E-Mail: Info (ät) Sehtraining-Berlin.de -
Fr20Mrz2020Sa21Mrz2020
Präventionskurs Stress bewältigen. Resilienz aufbauen. Lebensqualität erhöhen.
Der Kompaktkurs am Wochenende gibt Ihnen einen breiten Methodenpool an die Hand, um aktuelle und künftige Belastungssituationen besser bewältigen zu können. In einem achtsamen und wertschätzenden Rahmen beschäftigen Sie sich mit Ihren Stressfaktoren und entwickeln in der Gruppe neue Lösungsansätze. Der Kurs kombiniert Methoden zur kognitiven Stressbewältigung mit umfangreichen Entspannungsübungen. Sie erhalten eine Einführung in das Achtsamkeitstraining, klassische Entspannungstechniken sowie Übungen zur Blitzentspannung. Sie lernen ganz praktische Werkzeuge und Strategien für mehr Lebensqualität kennen, die Sie im Alltag anwenden können. Es ist ausreichend Raum für Austausch und Ihre individuellen Fragestellungen. Bei dem Kurs handelt es sich um einen zertifizierten Präventionskurs.
Termine:
Fr 20.03.2020 von 18:00-21:00 Uhr
Sa 21.03.2020 von 10:00-17:00 UhrWeitere Informationen, Kurstermine und Anmeldung:
Claudia Kunze
Tel.: 030-40986120
E-Mail: mail@claudiakunze.de
www.claudiakunze.de -
Fr27Mrz2020So29Mrz2020
4. Alchemilla Frauennaturheiltage
Thema: Wechseljahre
Das 4. Alchemilla Wochenende widmet sich weiblicher Kraft und Gesundheit – mit Vorträgen Berliner Heilpraktikerinnen und ganzheitlich praktizierender Ärztinnen, Ritualen und praktischen Übungen für gesunde Weiblichkeit. Die Wechseljahre stehen dieses Jahr im Mittelpunkt: Wir laden ein, diesem Abenteuer einen neuen Raum zu eröffnen, jenseits von gesellschaftlichen Klischees und Symptombewältigungsstrategien. Homöopathie, Frauenheilpflanzen und Körpertherapie bieten als „Reisebegleiter“ einen wertvollen Schatz, den die Teilnehmerinnen kennen und anwenden lernen. Gemeinsam geben wir darüber hinaus dem kraftvollen Wesen der Weiblichkeit einen liebevollen Raum.
Die Alchemilla Frauen
Nicola Cordes, Dorothea Heckl, Petra HinzePreis für das WE: 240,- €
Das wundervolle Programm findest du unter:
www.alchemilla-frauen.deBitte meldet Euch bei uns per Mail an.
info@alchemilla-frauen.de -
Mi06Mai2020
Online-Präventionskurs MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit
In den acht Wochen des Kursprogramms lernen Sie verschiedene Wege kennen, um mehr Achtsamkeit im Alltag zu entwickeln. Achtsamkeit kann dabei unterstützen, die eigenen Verhaltensmuster zu erkennen und mehr Gelassenheit zu entwickeln im Umgang mit schwierigen Situationen.
Der 8-Wochen-Kurs MBSR – Stressbewältigung durch Achtsamkeit ist ein Übungsprogramm, das von J. Kabat-Zinn entwickelt wurde und dessen Wirksamkeit wissenschaftlich sehr gut erforscht ist. In den acht Terminen beschäftigen wir uns intensiv mit verschiedenen Übungen wie Bodyscan, Sitzmeditation, Gehmeditation und achtsamer Bewegung. Es gibt Raum für Austausch und das Klären von Fragen. Zum Kurs gehört ein Übungstag am Wochenende, an dem wir uns in sechs Stunden intensiv unserer Achtsamkeitspraxis widmen.
Der Kurs ist als Präventionskurs nach §20 SGB V zertifiziert und wird von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.. Daher erhalten Sie im Anschluss an die Kursteilnahme eine anteilige Kostenerstattung in Höhe von i.d.R. 80% der Kursgebühren, mindestens 75 Euro.Termine:
06.05. – 24.06.2020 + Praxistag nach Absprache am So 14.06.2020Kurs am Abend: mittwochs 18:30 – 20:45 Uhr
Aufgrund der aktuellen Kontaktbeschränkungen findet der Kurs online als Videokonferenz über Zoom statt.
Weitere Informationen, Kurstermine und Anmeldung:
Claudia Kunze
Tel.: 030-40986120
E-Mail: mail@claudiakunze.de
www.claudiakunze.de -
Mi06Mai2020
Online-Präventionskurs Stress bewältigen. Resilienz aufbauen. Lebensqualität erhöhen. (8-Wochen-Kurs)
Dieser 8-Wochen-Kurs gibt Ihnen einen breiten Methodenpool an die Hand, um aktuelle und künftige Belastungssituationen besser bewältigen zu können. In einem achtsamen und wertschätzenden Rahmen beschäftigen Sie sich mit Ihren Stressfaktoren und entwickeln in der Gruppe neue Lösungsansätze. Der Kurs kombiniert Methoden zur kognitiven Stressbewältigung mit umfangreichen Entspannungsübungen. Sie erhalten eine Einführung in das Achtsamkeitstraining, klassische Entspannungstechniken sowie Übungen zur Blitzentspannung. Sie lernen ganz praktische Werkzeuge und Strategien für mehr Lebensqualität kennen, die Sie im Alltag anwenden können. Es ist ausreichend Raum für Austausch und Ihre individuellen Fragestellungen. Bei dem Kurs handelt es sich um einen zertifizierten Präventionskurs, der aufgrund der aktuellen Kontaktbeschränkungen als Onlinekurs durchgeführt wird. Wir treffen uns über Zoom in einer festen Gruppe. Die Unterrichtseinheiten beinhalten neben kurzen theoretischen Impulsen, viele praktische Übungen und den Austausch in Kleingruppen.
Termine:
06.05. – 01.07.2020 – 8x mittwochs 11:00 – 12:00 Uhr
Aufgrund der aktuellen Kontaktbeschränkungen findet der Kurs online als Videokonferenz über Zoom statt.Weitere Informationen, Kurstermine und Anmeldung:
Claudia Kunze
Tel.: 030-40986120
E-Mail: mail@claudiakunze.de
www.claudiakunze.de -
Di12Mai2020
Online-Präventionskurs Autogenes Training
Manchmal wird es einfach zu viel. Der Stress ist da und zeigt sich in all seinen Facetten. Entspannungstechniken können helfen, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Mit den Übungen aktiviert man den Parasympathikus im autonomen Nervensystem und unterstützt so alle regenerativen Prozesse.
Autogenes Training ist eine Entspannungstechnik, die über Autosuggestion funktioniert. Die Entspannung wird zunächst mental vorgestellt und entwickelt sich dann im Körper. Im Kurs wird die Grundstufe des Autogenen Trainings vermittelt, so dass Sie im Anschluss die Übungen selbstständig zuhause oder am Arbeitsplatz anwenden können.
An den Abenden werden viele praktische Übungen angeleitet und es gibt Raum für Austausch und Ihre individuellen Fragestellungen. Bei dem Kurs handelt es sich um einen zertifizierten Präventionskurs.Termine:
12.05., 19.05., 26.05.2020, dienstags 19:00-21:00 Uhr
Aufgrund der aktuellen Kontaktbeschränkungen findet der Kurs online als Videokonferenz über Zoom statt.Weitere Informationen, Kurstermine und Anmeldung:
Claudia Kunze
Tel.: 030-40986120
E-Mail: mail@claudiakunze.de
www.claudiakunze.de -
Di12Mai2020
Online-Präventionskurs Stress bewältigen. Resilienz aufbauen. Lebensqualität erhöhen. (8-Wochen-Kurs)
Dieser 8-Wochen-Kurs gibt Ihnen einen breiten Methodenpool an die Hand, um aktuelle und künftige Belastungssituationen besser bewältigen zu können. In einem achtsamen und wertschätzenden Rahmen beschäftigen Sie sich mit Ihren Stressfaktoren und entwickeln in der Gruppe neue Lösungsansätze. Der Kurs kombiniert Methoden zur kognitiven Stressbewältigung mit umfangreichen Entspannungsübungen. Sie erhalten eine Einführung in das Achtsamkeitstraining, klassische Entspannungstechniken sowie Übungen zur Blitzentspannung. Sie lernen ganz praktische Werkzeuge und Strategien für mehr Lebensqualität kennen, die Sie im Alltag anwenden können. Es ist ausreichend Raum für Austausch und Ihre individuellen Fragestellungen. Bei dem Kurs handelt es sich um einen zertifizierten Präventionskurs, der aufgrund der aktuellen Kontaktbeschränkungen als Onlinekurs durchgeführt wird. Wir treffen uns über Zoom in einer festen Gruppe. Die Unterrichtseinheiten beinhalten neben kurzen theoretischen Impulsen, viele praktische Übungen und den Austausch in Kleingruppen.
Termine:
12.05. – 30.06.2020 – 8x dienstags 17:30 – 18:30 Uhr
Aufgrund der aktuellen Kontaktbeschränkungen findet der Kurs online als Videokonferenz über Zoom statt.Weitere Informationen, Kurstermine und Anmeldung:
Claudia Kunze
Tel.: 030-40986120
E-Mail: mail@claudiakunze.de
www.claudiakunze.de -
Di09Jun2020
Online-Präventionskurs Autogenes Training
Manchmal wird es einfach zu viel. Der Stress ist da und zeigt sich in all seinen Facetten. Entspannungstechniken können helfen, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Mit den Übungen aktiviert man den Parasympathikus im autonomen Nervensystem und unterstützt so alle regenerativen Prozesse.
Autogenes Training ist eine Entspannungstechnik, die über Autosuggestion funktioniert. Die Entspannung wird zunächst mental vorgestellt und entwickelt sich dann im Körper. Im Kurs wird die Grundstufe des Autogenen Trainings vermittelt, so dass Sie im Anschluss die Übungen selbstständig zuhause oder am Arbeitsplatz anwenden können.
An den Abenden werden viele praktische Übungen angeleitet und es gibt Raum für Austausch und Ihre individuellen Fragestellungen. Bei dem Kurs handelt es sich um einen zertifizierten Präventionskurs.Termine:
09.06., 16.06., 23.06.2020, dienstags 19:00-21:00 Uhr
Aufgrund der aktuellen Kontaktbeschränkungen findet der Kurs online als Videokonferenz über Zoom statt.Weitere Informationen, Kurstermine und Anmeldung:
Claudia Kunze
Tel.: 030-40986120
E-Mail: mail@claudiakunze.de
www.claudiakunze.de -
Fr12Jun2020Sa13Jun2020
Online-Präventionskurs Stress bewältigen. Resilienz aufbauen. Lebensqualität erhöhen. (Wochenende)
Der Kompaktkurs am Wochenende gibt Ihnen einen breiten Methodenpool an die Hand, um aktuelle und künftige Belastungssituationen besser bewältigen zu können. In einem achtsamen und wertschätzenden Rahmen beschäftigen Sie sich mit Ihren Stressfaktoren und entwickeln in der Gruppe neue Lösungsansätze. Der Kurs kombiniert Methoden zur kognitiven Stressbewältigung mit umfangreichen Entspannungsübungen. Sie erhalten eine Einführung in das Achtsamkeitstraining, klassische Entspannungstechniken sowie Übungen zur Blitzentspannung. Sie lernen ganz praktische Werkzeuge und Strategien für mehr Lebensqualität kennen, die Sie im Alltag anwenden können. Es ist ausreichend Raum für Austausch und Ihre individuellen Fragestellungen. Bei dem Kurs handelt es sich um einen zertifizierten Präventionskurs.
Termine:
Fr 12.06.2020 von 18:00-21:00 Uhr
Sa 13.06.2020 von 10:00-17:00 Uhr
Aufgrund der aktuellen Kontaktbeschränkungen findet der Kurs online als Videokonferenz über Zoom statt.Weitere Informationen, Kurstermine und Anmeldung:
Claudia Kunze
Tel.: 030-40986120
E-Mail: mail@claudiakunze.de
www.claudiakunze.de -
Sa12Sep2020
Klangerfahrung und Spieltechniken mit der Körpertambura
mit Bernhard Deutz
Die Körpertambura ist ein von Bernhard Deutz entwickeltes Klanginstrument, das Menschen zur Klangbehandlung oder Klangmassage auf den Körper aufgelegt werden kann. Der harmonische Klang hat eine lichte, ätherische wie auch erdende Qualität, und das ganzkörperliche Klangerleben wirkt tief entspannend und sanft stimulierend.
Die Körpertambura wird von Musiktherapeuten wie auch von Menschen aus anderen Heilberufen in verschiedensten Bereichen eingesetzt – zur Ergänzung der körperbezogenen Arbeit mit kranken wie mit gesunden Menschen, zwischen Geburtsvorbereitung und Sterbebegleitung.
Es gibt an diesem Tag ausgiebig Gelegenheit, die Körper- tambura selbst zu spielen und das „Bespielt Werden“ rezeptiv zu erleben und zu genießen. Willkommen sind auch Menschen ohne Vorerfahrungen, die neugierig darauf sind, dieses Instrument kennenzulernen.
Nähere Infos unter http://www.deutz-klangwerkstatt.de/instrumente/koerpertambura .Zeit: 11:00 – 18:30 Uhr
Kosten: Teilnahmegebühr: 90,- € (ermäßigt 75,- €)
Fortbildung: Von der Deutschen Musiktherapeutischen Gesellschaft mit 8 Punkten anerkannt -
Fr09Okt2020
Computer-müde Augen? PC - gestresste Augen? Trockene Augen am PC?
Ein Sehtraining-Seminar könnte helfen:
Woher kommt der Sehstress am PC?
Hier sind diverse Faktoren zu beachten, auf die in meinem Seminar mit Theorie und Übungen eingegangen wird. Unter anderem Übungen zur Augenbeweglichkeit, gutem Zusammenspiel beider Augen und beider Gehirnhälften, angemessenem Scharfsehen und Entspannung.
Sehtraining statt Augentropfen und bei Verschlechterung der Sicht…
Mein ganzheitliches Augentraining-Seminar
Seminarinhalt:
- Verstehen von Zusammenhängen, was die Augen am PC wirklich belastet
- Erkennen und Beheben von Ursachen, die zu Augenveränderungen am PC führen
- Erlernen eines optimalen Sehverhaltens am Bildschirm-Arbeitsplatz und im Alltag
- Einfache, effektive und effiziente Augenübungen
- Gezielte Entspannungs- und Bewegungsübungen, alles gut in den Alltag integrierbar
- Sportlern hilft das Sehtraining, die Leistung zu verbessern
- Als Präventionsmaßnahme für Alle
Es finden regelmäßige Aufbaukurse statt, damit man im Übungsprozess bleibt und das Wissen weiter vertiefen kann.
Lese-Brille oder Sehtraining?
Sie haben die Wahl… Die Augenlinse könnte mit zunehmendem Alter fester und dadurch weniger flexibel werden und die Augenmuskeln verspannen evtl. schneller. Bei den sogenannten Alters-Weitsichtigen übt das Sehtraining die Flexibilität und entspannt das visuelle System.
Augentraining-Seminare
Anmeldefrist: Spätestens bis 4 Wochen vorher
Seminargebühr: EUR 160,- inkl. Material für insgesamt 8 StundenAnmeldung und weitere Infos:
Kirsten Koschig Heilpraktikerin und Sehtrainerin
Winsstrasse 57, 10405 BerlinTel: 030 – 21 46 29 95
Mobil: 01 76 – 23 46 07 53
Web: Sehtraining-Berlin.de
E-Mail: Info (ät) Sehtraining-Berlin.de -
Sa28Nov2020
Klangerfahrung und Spieltechniken mit der Körpertambura
mit Bernhard Deutz
Die Körpertambura ist ein von Bernhard Deutz entwickeltes Klanginstrument, das Menschen zur Klangbehandlung oder Klangmassage auf den Körper aufgelegt werden kann. Der harmonische Klang hat eine lichte, ätherische wie auch erdende Qualität, und das ganzkörperliche Klangerleben wirkt tief entspannend und sanft stimulierend.
Die Körpertambura wird von Musiktherapeuten wie auch von Menschen aus anderen Heilberufen in verschiedensten Bereichen eingesetzt – zur Ergänzung der körperbezogenen Arbeit mit kranken wie mit gesunden Menschen, zwischen Geburtsvorbereitung und Sterbebegleitung.
Es gibt an diesem Tag ausgiebig Gelegenheit, die Körper- tambura selbst zu spielen und das „Bespielt Werden“ rezeptiv zu erleben und zu genießen. Willkommen sind auch Menschen ohne Vorerfahrungen, die neugierig darauf sind, dieses Instrument kennenzulernen.
Nähere Infos unter http://www.deutz-klangwerkstatt.de/instrumente/koerpertambura .Zeit: 11:00 – 18:30 Uhr
Kosten: Teilnahmegebühr: 90,- € (ermäßigt 75,- €)
Fortbildung: Von der Deutschen Musiktherapeutischen Gesellschaft mit 8 Punkten anerkannt
Für den Inhalt der jeweiligen Veranstaltung sind allein die Veranstalter:innen verantwortlich.