Veranstaltungen

Event Information

• Mi

  06

  Mai

  2020

  Online-Präventionskurs Stress bewältigen. Resilienz aufbauen. Lebensqualität erhöhen. (8-Wochen-Kurs)

  Dieser 8-Wochen-Kurs gibt Ihnen einen breiten Methodenpool an die Hand, um aktuelle und künftige Belastungssituationen besser bewältigen zu können. In einem achtsamen und wertschätzenden Rahmen beschäftigen Sie sich mit Ihren Stressfaktoren und entwickeln in der Gruppe neue Lösungsansätze. Der Kurs kombiniert Methoden zur kognitiven Stressbewältigung mit umfangreichen Entspannungsübungen. Sie erhalten eine Einführung in das Achtsamkeitstraining, klassische Entspannungstechniken sowie Übungen zur Blitzentspannung. Sie lernen ganz praktische Werkzeuge und Strategien für mehr Lebensqualität kennen, die Sie im Alltag anwenden können. Es ist ausreichend Raum für Austausch und Ihre individuellen Fragestellungen. Bei dem Kurs handelt es sich um einen zertifizierten Präventionskurs, der aufgrund der aktuellen Kontaktbeschränkungen als Onlinekurs durchgeführt wird. Wir treffen uns über Zoom in einer festen Gruppe. Die Unterrichtseinheiten beinhalten neben kurzen theoretischen Impulsen, viele praktische Übungen und den Austausch in Kleingruppen. 

  Termine:
  06.05. – 01.07.2020 – 8x mittwochs 11:00 – 12:00 Uhr
  Aufgrund der aktuellen Kontaktbeschränkungen findet der Kurs online als Videokonferenz über Zoom statt.

  Weitere Informationen, Kurstermine und Anmeldung:
  Claudia Kunze
  Tel.: 030-40986120
  E-Mail: mail@claudiakunze.de
  www.claudiakunze.de

Für den Inhalt der jeweiligen Veranstaltung sind allein die Veranstalter verantwortlich.

Zum Seitenanfang ↑