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• Mi

  06

  Mai

  2020

  Online-Präventionskurs MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit

  In den acht Wochen des Kursprogramms lernen Sie verschiedene Wege kennen, um mehr Achtsamkeit im Alltag zu entwickeln. Achtsamkeit kann dabei unterstützen, die eigenen Verhaltensmuster zu erkennen und mehr Gelassenheit zu entwickeln im Umgang mit schwierigen Situationen.
  Der 8-Wochen-Kurs MBSR – Stressbewältigung durch Achtsamkeit ist ein Übungsprogramm, das von J. Kabat-Zinn entwickelt wurde und dessen Wirksamkeit wissenschaftlich sehr gut erforscht ist. In den acht Terminen beschäftigen wir uns intensiv mit verschiedenen Übungen wie Bodyscan, Sitzmeditation, Gehmeditation und achtsamer Bewegung. Es gibt Raum für Austausch und das Klären von Fragen. Zum Kurs gehört ein Übungstag am Wochenende, an dem wir uns in sechs Stunden intensiv unserer Achtsamkeitspraxis widmen.
  Der Kurs ist als Präventionskurs nach §20 SGB V zertifiziert und wird von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.. Daher erhalten Sie im Anschluss an die Kursteilnahme eine anteilige Kostenerstattung in Höhe von i.d.R. 80% der Kursgebühren, mindestens 75 Euro.

  Termine:
  06.05. – 24.06.2020 + Praxistag nach Absprache am So 14.06.2020 

  Kurs am Abend: mittwochs 18:30 – 20:45 Uhr
  Aufgrund der aktuellen Kontaktbeschränkungen findet der Kurs online als Videokonferenz über Zoom statt.
  

   

  Weitere Informationen, Kurstermine und Anmeldung:
  Claudia Kunze
  Tel.: 030-40986120
  E-Mail: mail@claudiakunze.de
  www.claudiakunze.de

Für den Inhalt der jeweiligen Veranstaltung sind allein die Veranstalter verantwortlich.

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