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• Sa

  24

  Jan

  2015

  Yoga - Meditation - Chanting

  Gönnen Sie sich einen Tag nur für sich selbst!

  Eine kleine Auszeit mitten im Alltag, in der Sie die Möglichkeit haben werden inne-zu-halten und bei-sich-zu bleiben. Sich zu entspannen, sich selbst wahrzunehmen. Und auch wieder Kraft und Vertrauen schöpfen zu können.

  Insgesamt werden innerhalb von sechs Stunden immer wieder Yogasequenzen geübt, diese beinhalten: Körperübungen, Atemübungen und Meditationen, die durch das Singen von Mantras (Vedic Chanting) ergänzt werden. Die Bewegungen, die in Verbindung mit dem Atem ausgeführt werden, fördern Kraft und Beweglichkeit. Die Atemübungen, Meditation und das Chanting führen zum Innehalten und Entspannen.

  Ablauf:

  10.00 Uhr – 13.00 Uhr Yoga, Meditation und Chanting (mit mehreren kleinen Pausen dazwischen)

  13.00 Uhr – 15.00 Uhr Mittagspause (in der die Leckereien des Prenzlauer Bergs genossen werden können)

  15.00 Uhr – 18.00 Uhr Yoga, Meditation und Chanting (mit mehreren kleinen Pausen dazwischen)

  Zeit: 10.00 Uhr bis 18.00 Uhr
  Kosten: 55,- Euro, ermäßigt 50,- Euro

  mit Roswitha Aengenheyster
  Anmeldung unter: kontakt@coaching-yoga-berlin.de

Für den Inhalt der jeweiligen Veranstaltung sind allein die Veranstalter:innen verantwortlich.

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