Johanna Hickstein

Yogalehrerin

Ashtanga Vinyasa Yoga

 

„Practice, and all is coming!” – Pattabhi Jois
Angefangen habe ich mit Ashtanga Vinyasa Yoga in meiner Abiturphase, was mir dort zum ersten Mal die positiven Auswirkungen von Yoga auf Körper und Geist gezeigt hat. So entschloss ich mich zu einer Yogalehrerausbildung (August 2018) an der It‘s Yoga School in Brighton (registered Yoga School). Mein erlerntes Wissen würde ich gerne teilen und somit unterrichte ich in meinem Kurs zunächst die „Modifizierte Erste Serie“ des Ashtanga Yogas nach Pattabhi Jois mit dem It‘s-Yoga-System, welches zulässt, die Serie individuell anzupassen. Die Sequenz besteht aus flüssigen Übergängen von Asanas, die von bewussten Atemzügen begleitet werden. Sie beginnt mit den Sonnengrüßen. Die darauffolgenden Vinyasas zwischen den Übungen sorgen dafür, dass man schnell in einen sanften, meditativen Flow gelangt. Die Einheit schließt mit Savasana (Entspannungsübung) ab.

Ich biete an:
Ashtanga Vinyasa Yoga
Mittwochs 17-18 Uhr, Beginn 1. Mai
Neue Teilnehmer sind herzlich willkommen zu einer Probestunde.
Die Kurse sind für alle Level geeignet.
Bitte mit Voranmeldung.

Nähere Informationen unter:
J.hickstein@gmx.de
+49 176 831 129 91
Kursbuchung über E-Mail oder Telefon

Preise:
Probestunde gratis!
Einzelne Stunde: 7€
5er Karte: 29€
10er Karte: 59€