Veranstaltungen

Event Information

  • Sa
    25
    Feb
    2017

    Achtsames Yoga als wirksame Selbsthilfe bei Rückenbeschwerden und Stress

    Ein Tagesworkshop

    Wer kennt das nicht?
    Rückenbeschwerden und Stresssymptome als Ausdruck zunehmender körperlicher und mentaler Belastung.

    Wie können wir dem begegnen?
    Was können wir konkret für unseren Körper und unsere Psyche tun?
    Wie können wir einen Ausgleich für uns schaffen zu den Anforderungen des Alltags?
    Und wie kann Yoga uns dabei unterstützen?

    Im Laufe dieses Workshops werden wir uns praktisch und theoretisch mit Yoga, Rückenschule, Atmung und Meditation beschäftigen.
    Wir lernen die Zusammenhänge kennen, die Rückenschmerz und Stress entstehen lassen und lernen die Wechselwirkung zwischen beiden verstehen.
    Im Vordergrund steht dabei das Erlernen und Anwenden von Selbsthilfestrategien sowie deren Integration in den Alltag.

    Zeit: 10 – 18 Uhr (mit Pausen)     Portrait5 
    Kosten: 80,- €, ermässigt 70,- €
    Anmeldefrist: bis zum 15.2.
    Veranstalter: Markus Daniel
    Yogalehrer, Yogatherapeut und Rückenschullehrer

    Infos und Anmeldung:
    www.yoga-und-rueckenschule.de
    info@yoga-und-rueckenschule.de
    0176 / 244 722 20

    Flyer als PDF

     

Für den Inhalt der jeweiligen Veranstaltung sind allein die Veranstalter verantwortlich.

Zum Seitenanfang ↑